Dietas

Chá de sene emagrece ou é mito? Descubra aqui!

Tem dúvidas se o chá de sene emagrece ou é mito? Separamos um guia contando tudo que precisa saber sobre essa erva, como utilizar, contraindicações e modo de preparo. Confira! O que é o Sene? Sene é uma planta usada para fins fitoterápicos. Originária da África, hoje em dia pode ser encontrada em qualquer lugar do mundo, já que ganhou muitos adeptos por prometer perda de peso rápido. Existem dois tipos de Sene: Mais conhecida como Cássia Sena, a erva tem origem no Egito e Continue lendo

Alimentos ricos em proteínas: As 10 melhores opções

Os alimentos ricos em proteínas são muito importantes para manter o bom funcionamento do organismo, não só para humanos mas para todos os seres vivos constituídos desse nutriente. Descubra aqui as 10 melhores opções. Infelizmente não somos capazes de produzir todas as proteínas das quais precisamos. Por conta disso, temos que ingeri-las de outras fontes, como alimentos de origem vegetal e animal. É muito importante fazermos boas escolhas na hora de comprar nossos alimentos, e observar a quantidade de proteínas em cada um deles é Continue lendo

Noz da Índia emagrece mesmo? Saiba tudo sobre aqui!

Hoje você vai descobrir se Noz da Índia emagrece mesmo, ou se é apenas mais um mito. Descubra aqui essa e outras curiosidades sobre a Noz, além de efeitos colaterais e a forma correta de consumo. O que é a noz da índia? Nada mais é que uma semente, de nome científico Aleurites moluccana, que ficou mundialmente conhecida pela capacidade de agir sobre a gordura localizada de forma completamente natural, e é por isso que faz tanto sucesso. Do que é composta a noz da Continue lendo

Afinal, o abacate engorda? Saiba aqui quais seus benefícios!

É fato que algumas frutas são mais engordativas que outras, mas afinal, o abacate engorda? Saiba aqui quais seus benefícios e como consumir essa fruta da forma correta! O abacate é uma fruta conhecida por ter um alto teor de gordura, por isso as pessoas começaram a assimilar o abacate como um dos alimentos potencialmente engordativos. Ainda que seja uma fruta gordurosa, o óleo do abacate em nada se assemelha às gorduras saturadas e hidrogenadas que encontramos nos mais diversos alimentos, como carnes vermelhas, doces, Continue lendo

Como prevenir o câncer com 10 alimentos saudáveis

Anteriormente falamos sobre combater o câncer aqui (para aqueles que já sofrem com a doença), e hoje vamos te mostrar como prevenir o câncer com 10 alimentos saudáveis e de fácil acesso. Essa condição é a segunda maior causa de mortes por doença no país (só perde para aquelas de origem cardiovascular). A ciência acredita que cerca de 30% dos casos de câncer, ou seja, três a cada dez, poderiam ser evitados com simples mudanças nos hábitos rotineiros. Os hábitos saudáveis incluem, além de melhorar Continue lendo

Alimentos Que Combatem o Câncer: Melhor Prevenir que Remediar

O câncer é uma das doenças que mais matam pessoas no mundo. Tanto crianças, adultos e idosos, quanto homens e mulheres podem ter. Saiba aqui quais são os 10 alimentos que combatem o câncer. Quimioterapia e radioterapia são os tratamentos mais utilizados, porém, são extremamente invasivos e trazem diversos efeitos colaterais ruins para todo o organismo. Alguns alimentos, dentro das diversas categorias, como vegetais, frutas e cereais integrais, possuem substâncias específicas que são consideradas antioxidantes e protegem as células do organismo ajudando na luta contra Continue lendo

Como perder barriga rápido com essas 10 dicas certeiras!

Perder barriga rápido pode ser mais fácil do que se imagina, se você seguir as dicas certas e tiver disciplina, além de paciência, para esperar pelos primeiros resultados. Confira aqui um passo a passo para emagrecer! Para queimar gordura é preciso traçar uma estratégia que envolva exercícios físicos, hábitos saudáveis e uma alimentação regrada. Vamos aprender aqui como desenvolver uma rotina que te ajude a eliminar os pneuzinhos. A solução definitiva para acabar com a temida gordura localizada é uma combinação que envolver reeducação alimentar Continue lendo